沢尻エリカ
こんにちは！
結婚相談所をしている
エミアスの谷です。
ブログを書こうと思った時（現在17時06分）
沢尻エリカさん麻薬取締法違反で逮捕のニュースが飛び込んで来ました！
昔の「別に」発言から大人になり、人間的にも女優としても良い感じに思っていたので
個人的には非常に残念なニュースでした。来年の大河も決まっていたのに。
それにしても、田代まさしさんや、ピエール瀧さんなど、違法薬物での逮捕が続き
もし以前からやっているなら「自分もヤバいかも・・・、バレていない内にやめよう！」
と思わないのか、バレたら全てを失ってしまう、のにやめれないのか・・・。
薬物の闇は非常に深いです。。。
いわゆる「依存症」ということなのでしょうが、
レベルは全然違うし依存症ではないのですが
私（谷）もお酒が好きなので気持ちはわかるのです。
お酒を飲み過ぎて次の日に二日酔いでしんどい・・・。
もうこんなに飲まないぞ、と決意しても飲んでしまうことがあります。。
脳みそが「楽しいから良いじゃないか！」となってしまうのですね。
あと、お酒を飲んだ次の日も飲みたくなります。
しかし、飲んだ次の日に我慢したり、タイミングが合わず飲めなかったりすると
その次の日は飲みたいという欲求が少なくなります。
私（谷）のアルコール摂取量の減らす必殺技は、
家に置かない、こと。
家で飲むのはもっぱらビールなので、
冷蔵庫に置かないようにします。
あるとどうしても手が伸びてしまうので。
そしてスーパーやコンビニでもお酒の棚の前は通らないようにしています。
この方法で、だいぶ摂取量は下がります。
家で飲むという選択肢がなくなれば後は外で飲むだけになるので。
誘惑を遠ざける
ことが重要です。
沢尻さんは、欲しいと思っても手に入らなくする環境を作らなかったので
つい、ふらふらと手が伸びる・・・となっていたのではないでしょうか。
また、販売者がいたのかもしれませんね「あるよ。」「いる！」というような。
そのような繋がりは排除しないといけませんと無理でしょう。
婚活の成功でも同じなのです。
成婚（結婚）を遠ざけるモノを排除することが重要です。
それは足を引っ張る同性の友人かも知れませんし
ジャニーズかも知れませんし
趣味かも知れません。
受験勉強の時は、
やりたいこと、欲しいものなど、
受験が終わるまで我慢して勉強していませんでしたか？
婚活では、そうなっていない事が多いように思います。
もちろん全てを排除するのは難しいかも知れませんし
気分転換やご褒美（例えば申し込み１０人した際など）
としてたまに取り入れるのは良いでしょう。
自分の目標を遠ざけるものを排除する仕組みを作って
目標を達成しやすい環境を構築してくださいね！
それでは、今日も良い１日を！
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