婚活必勝法～自己肯定感を得るには～

■ご相談を伺っていると
　婚活がうまくいかない方の共通する特徴に
　「自信がない」
　が挙げられます。
　私（谷）からみて、
　全然大丈夫なのに、
　と思われる方でも
　「いやいや、ダメなんです。」
　そうおっしゃいます。
■自分のことをダメ、
　という方の事を他人が果たして
　愛してくれるのか
　そのように思わずにはおられません。
　そもそも自信とはなんでしょう。
　弁護士や医者などのように
　資格が必要なものでしょうか。
　要らないですよね。
　ただ、自分が思うかどうか
　だけの違いです。
　だったら、タダなのだし
　自信を持つ（もしくはそのように振る舞う）
　方が良いに決まっています。
■とは言え、
　ただ、自信を持て
　というだけでは不親切と思いますので
　
　谷流、自信を持てる方法の一つ
　をお伝えしたいと思います。
　それは、小さなことで良いので
　変化が確認できることを
　続けること
　です。
■ちなみに、私（谷）の場合は
　これまで不定期にランニングをしていましたが
　これからは毎日しよう
　と決めて、走っています。
　（今日も雨が止んだらいいなーっと思っていますが
　　最悪雨でも走ります）
　ランニングだと身体が鍛えられるのが分かったり
　メンタルも強く前向きになります。
　これを続けていると
　その内容に関わらず
　
　自分は自分で良い
　このような肯定感を得ることができます。
　そこから何かが変わっていきます。
　
　今日も人生と婚活を楽しみましょう！
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