こんにちは！
大阪の梅田で結婚相談所をしている
谷 富雄です。
本日は、大阪梅田で毎週日曜日、朝６時３０分から行っている
清掃ボランティア活動
「東通りを楽しく綺麗にする会」
に参加しました。
三連休の中日ということでいつもより人通りは多く
ゴミも多かったです。
ちなみに、このボランティア活動は、
お盆も正月も雨の日も雪の日も台風の日も行っています。
考えてみると、
この「例外をつくらないこと」が継続できた理由の一つかも知れません。
「来週は正月だからやめよう。」
「明日は雨のようだからやめよう。」
となると、せっかく習慣になっているのに
止まってしまう恐れがあります。
一つ例外をつくってしまうと、
やらない理由を増やしていくことにもなりかねません。
「明日は気温が氷点下になるらしいから中止。」
とか。
そうして習慣が崩れ、継続できなくなっていく・・・。
例えばスポーツクラブに週２回通う目標にしていたのに
「（物理的には行けるんだけど）仕事が忙しくて疲れているから行かない」
選択をすると、そのままズルズル行かなくなってしまうような・・・。
婚活も同じです。
婚活において、
「成婚（結婚）できるか」とか「交際・お見合いできるか」とかは
やってみないと分からない、やった先にあるものです。
では、できる事は何か？
というと、
①システムにログインする
②検索してお見合いの申込みをする
③申し込まれたお見合いを受ける
です。
これらについて
「やらない理由＝例外規定」
をつくるから、上記のスポーツクラブの例のごとく
ズルズルとやる気が落ちていき、やがてやらなくなるのです。
まずは
「毎日システムにログインする」
ことを習慣化すれば、先に進みやすくなりますよ。
目標が高過ぎるから続けられなくなるんです。
腕立て伏せも、毎日100回
だと続けるのが難しいでしょうが
毎日1回ならどうでしょうか？
ミソは、
1回腕立て伏せしたら、1回だけでは終わらない（もっとやる可能性が高い）
ということです。
できるだけ例外をつくらず、
ハードルを下げて取り組みましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
精神を凌駕することのできるのは
習慣という怪物だけなのだ
三島由紀夫 （作家）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
（寒いのでみそ汁の缶が多かったです）
（今回の成果物です）
婚活相談、ブログの感想、ご質問は、
下記からお願いします。
お問い合わせフォーム
tani@emi-as.com
【掃除ボランティア募集】
心が綺麗な人は結婚できます。
掃除で心を磨きましょう。
毎週日曜日、朝６時３０分から
大阪梅田の阪急東通り商店街の清掃活動をしています。
掃除が終わった後、交流のため参加者でモーニングもしています。
ご興味がありましたら、ご連絡くださいませ。
お問い合わせフォーム
tani@emi-as.com
【２１１回】大阪梅田 東通り商店街の清掃ボランティア活動報告
