こんにちは！
結婚相談所をしている
エミアスの谷です。
今日は歯医者さんに行ってきました。
虫歯の治療3回目、最終回でした！やったー！笑
今回は、前回作った詰め物をかぶせるだけだったので
時間も短く痛みも少なかったです。（でも、少し沁みました涙）
これを機に、歯磨きをしっかりして
健康な歯を維持したいです。
もう痛いのは嫌（涙）
今回の治療が痛かったのか、
年齢のせいで痛みに弱くなったのか分かりませんが
痛みに弱くなったような気がします。
何はともあれ、
治療はひとまず終わりです！（＾Ｏ＾☆♪
さて、話は変わりますが、昨日は友人２人と私（谷）で
ランチをしていました。
半年に１回くらいのペースでランチをする間柄で
付き合いは６年くらいになります。
今年を振り返る会話の中で１人が
「今年は何回も体調を崩した年だった。
運動して体を鍛えないといけないと思い
ジムに入会した。」
と言っていました。
そういえば、
彼は私（谷）が出会った時は
体型もスリムでしたが
今はかなり貫禄が出てきています。
（新婚という幸せ太りかも知れませんが）
そこから睡眠の話や疲れが取れない
という話など健康トークへ。
「俺たちも、そんな年齢なんだね。
健康第一で来年も頑張ろう！」
と締めてお開きに。
仕事もそうですが、婚活も
良いパフォーマンスを発揮する為には
体調管理が不可欠です。
例えば、睡眠不足だと前向きな思考、判断、
つまり、ポジティブシンキングができませんしね。
仕事はある意味強制力があるので
多少の体調不良でもやり切るでしょうが
その点、婚活の場合は、体調が悪かったりすると
活動の意欲さえ湧かない事でしょう。
婚活を頑張るのも大切ですが
その為の基本としての
体調管理はしっかりしていきましょう。
睡眠・適度な運動・栄養バランスの取れた食事・ストレスを溜めない
ことが重要でしょう。
婚活は中長期的（半年くらいから数年）の活動になるので
一時的に頑張るだけでは続きません。
１２月に入り寒くなってきましたし
体調にはくれぐれも気をつけて
令和元年の残り約１ヶ月を
悔いのないように、やり切りましょう！！（＾Ｏ＾☆♪
そんなあなたを全力でサポートします！！
それでは、今日も良い１日を！
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