こんにちは！
大阪で結婚相談所をしている
エミアスの谷です。
婚活している方がよくおっしゃるのは
疲れる、疲れている
ということです。
俗に言う、婚活疲れ、というやつですね。
婚活鬱という言葉もあり、それ専門の外来もあるので馬鹿にできません。
これらは婚活がうまくいかない、という精神的なものが作用している、
ことは間違いないですが
精神的ダメージが蓄積されていき致命傷（？）（＝婚活しなくなる）に至る方と
そうでない方の違いとして、
体力
があるように思います。
更に分析すると、運動して体力がついており肉体的に疲れにくくなっている、
婚活疲れを起こしていても、ランニング、筋トレ、ヨガ（その他スポーツ）することによって
ストレスが発散されている
ことが考えられます。
かく言う私（谷）も、
自分の人生を振り返って一番気力・体力が充実していたのは、
野球をやっていた中学生や年齢的に若かった２０歳くらいではなく
フルマラソンや１００キロマラソンを走っていた３０歳前後
だと思います。
あの頃は、仕事が終わってからジムに通ったり、夜走ったり、休みの日も長い距離を仲間と走ったりしていました。
その練習の成果を大会で出すことによって自己肯定感を得ていたものです。
翻って、忙しくなりジムを退会し運動不足になると
判断力は鈍り、やらないといけないことでも先送りし、自信も失くしていたように思います。
話は変わりますが、息子は２歳で元気一杯です。眠りに落ちる直前まで全力で動き続けています。
私（谷）が疲れてソファーで横になっていると
「パパ（遊ぼ）」
と言って手を掴んできます。
「パパ疲れてるから。」
と言っても納得しくれません（笑）
疲れた体を起こして遊ぶことになります。
ソファーの周りを走る追いかけっことか・・・。
子どもは相手の事情など全く考慮せず自分の欲望に一直線です！笑
ある意味、見習う点は多いです。
そして、子どもを寝かしつけていると私（谷）が先に眠ってしまったりと
このままではいかんなー、ということで、家で腕立てやスクワットなど軽い筋トレをしていましたが
一念発起してまたジムに通うことにしました。
最近は１０キロ走っていますが、汗もしっかりかき、達成感を味わうことができ
シャワーを浴びる時には自己肯定感が上がっていることに気づきます。
そして、体力もついてきた（戻ってきた）ので疲れにくい体になっていると実感しています。
仕事や育児にも良い影響を感じています。
体を鍛える（体力をつける・疲れにくくなる）事によって
精神的にも前向きになり良い作用を及ぼしています。
いくら本を読んだり理論を学んでも肝心の体がボロボロだとパフォーマンスが発揮できません。
例えるなら、アプリケーションが最新なのにOSはウィンドウズ95みたいな感じでしょうか・・・。
もし婚活疲れ、婚活で悩んでいる方がいれば
婚活に「体を鍛えること」をいれてみてはいかがでしょうか。
ある成婚者さんも成婚の感想文で「婚活の気分転換にランニングをしていました。」と書いてありました。
今年も残り５ヶ月半ほどあります。
健康に気をつけ良縁を掴みましょう。
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