大阪・梅田の結婚相談所、Emias（エミアス）の谷です。
毎週日曜日は清掃ボランティアをしているのですが
現状から会としての活動は休止しています。
しかし1人でゴミ拾いするくらいは大丈夫だろう、
ということで今日も朝6時30分から8時まで行っていました。
今日は開始直後は雨が少し降っていました。
1人で雨音を聴きながら、目の前のゴミを拾う、箒で掃くのも
「風流なものだな〜」
と思いながら行っていました（大雨ならそんな余裕はないと思いますが）
早朝で空気も澄んでいて、スマホも鳴らない中
黙々と目の前のゴミを拾うことは
日中の様々な情報から、良くも悪くも受ける刺激や、
日常の仕事の忙しさから遠い場所にある行為で
ストレスや疲れからエネルギーを回復させてくれているように思います。
婚活は、ゴール（結婚）するのに早くても数ヶ月、長くて数年かかる
中長期的な活動で、楽しい出会いもあれば残念な出会いもあり、
交際に進んでも、終了になりまたスタート（お相手探し）からやり直し・・
という山あり谷ありの活動です。
「結婚できるのだろうか」
「やめようか」「やっぱり続けよう」
色々な不安が押し寄せる中で、
それを乗り切って活動を継続させるには
ゴールまで一緒に伴走してくれ、客観的なアドバイスをくれる
結婚相談所を活用して成婚（結婚）に導くプロである
仲人の存在があった方が、途中で心が折れにくいとは思いますが、
その一方、活動するのは本人なので、
自分の心身の健康は自分でキープしなくてはいけません。
結婚相手探しに最適な、結婚相談所というシステムや、仲人の存在があっても
心身が不調だと、前向きに活動しようという意欲が少なくなり、
活動量にも影響し、出会いのチャンスが少なくなり、
仲人の活用方法がズレて、結果として成婚（結婚）しにくくなる事もあります。
私達は、スマホを始めとしたネットやテレビや仕事やその他から
日々膨大な刺激を受け心身（脳も）が疲弊して、エネルギーが失われますので
効果的に婚活をする為にも心身（脳）のメンテナンスも行わないといけないのです。
それには、私（谷）であれば、その一つが掃除ボランティアですが、
ランニングでもヨガでもピラティスでも、読書でもバスタイムを充実させるでも
スイーツを食べるでも、Netflixを見るでも何でも良いのですが、
（過度の飲酒など、その瞬間は良くても後々ダメージが残るものは除く）
自分にとってリフレッシュできる方法を見つけ、実装することが
婚活を成功させるのには有効でしょう。
あなたは、心身の健康の為のリフレッシュ方法（メンテナンス方法）
を持っていますか？
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